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Diagnóstico do Emagrecimento
O Mapeamento de Cenário pontua de 0 a 10 a autossabotagem, as crenças, as emoções, a alimentação, a rotina e a atividade física, e mostra qual delas pede atenção primeiro.
Agendar meu diagnósticoNutricionista · Irajá, Rio de Janeiro
Emagreça sem viver recomeçando
Mente, comportamento e nutrição para você construir uma rotina possível de manter.
Sem promessas milagrosas. Sem vergonha. Com responsabilidade e estratégia.
- 4,8Nota no Google
- 19Avaliações no Google
- 6Etapas do Método VOLOTA
- GratuitaPrimeira conversa
Para quem é
Não é falta de informação
Talvez o problema não esteja apenas no que você come, mas também na forma como você lida com suas emoções, pensamentos e desafios do dia a dia.
- Mente, comportamento e nutrição
- Acompanhamento individualizado
- Sem promessa milagrosa
- Primeira conversa gratuita
- Já emagreceu e o peso voltouquando a rotina mudou
- Sabe o que comermas não consegue manter
- Recomeça toda segunda feirae se vê no mesmo ciclo
- A ansiedade aparecee o plano sai do controle
- Dieta, academia e jejum que não se sustentaram
- Uso de medicamento para emagrecer
Como funciona
Um caminho individualizado para você
Ciência para orientar. Estratégia para organizar. Comportamento para transformar.
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Método VOLOTA
Seis etapas que organizam o processo: Visão, Observação, Libertação, Organização, Transformação e Ancoragem. Um trabalho individualizado para compreender padrões e construir mudanças sustentáveis.
Agendar meu diagnóstico03
Relação com a comida
Desenvolver recursos para continuar quando a rotina muda, quando surge a vontade de comer ou quando aparece a ansiedade, e não só nos dias em que tudo dá certo.
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Para quem usa medicamento
O tratamento não olha só para a balança. Qualidade da alimentação, preservação da massa muscular e hábitos que possam ser mantidos, respeitando a orientação da equipe de saúde responsável.
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Quem cuida de você
Erika Volotão
Nutricionista e Terapeuta do EmagrecimentoErika foi uma criança gordinha e passou anos presa entre dietas, medicamentos, compensações e frustrações. Ela conhece a sensação de começar de novo acreditando que, dessa vez, tudo será diferente.
Essa história ensinou que emagrecer envolve muito mais do que saber o que colocar no prato. Hoje o trabalho dela une conhecimento técnico, comportamento e nutrição para ajudar você a construir uma relação mais consciente com suas escolhas.
O compromisso não é prometer o mesmo resultado para todos. É ajudar cada pessoa a compreender sua situação e desenvolver estratégias coerentes com a sua realidade.
- Nutricionista
- Terapeuta do Emagrecimento
- Pós graduação em Nutrição Clínica, Esportiva e Exames Laboratoriais
- Coautora do livro Sementes de Esperança
Avaliações no Google
O que dizem as pacientes
4,8★★★★★19 avaliações no Google
Minha experiência tem sido ótima Meu processo de emagrecimento tem sido leve e satisfatório de fazer Reeducação alimentar Resultado em 2 meses Em fim perfeito
Ótima profissional! Com muito conhecimento e prática em Nutrição. Um olhar atencioso com os clientes. Seu método é diferenciado e eficaz! Recomendo.
Gostei muito, profissional dedicada, atenciosa que realmente se importa em nos tratar respeitando nossos limites.
Uma ótima profissional. Tem muita paciência e realmente ajuda o paciente a melhorar seu relacionamento com a alimentação.
Nutri ótima, opções variadas e eu que sou péssima pra comer, até suco verde to tomando!! Kkkkkk muito bom , vamos com tudo, time Volotaaa
Dúvidas
Perguntas frequentes
Vou receber mais uma dieta?
Não é só sobre perder peso. É sobre entender o que você precisa mudar para sustentar suas escolhas, unindo mente, comportamento e nutrição.
Como funciona o primeiro passo?
Você solicita o Diagnóstico do Emagrecimento. A primeira conversa é gratuita, individual e sem compromisso, para entender se o acompanhamento faz sentido para o seu momento.
Uso medicamento para emagrecer. Posso fazer o acompanhamento?
Sim. O acompanhamento nutricional tem um papel importante também para quem usa medicamento, respeitando as necessidades e a orientação da equipe de saúde responsável.
Onde fica o consultório?
Na R. Miranda e Brito, 16, Irajá, Rio de Janeiro, RJ.
Como eu agendo?
Pelo WhatsApp, no botão desta página. É só mandar uma mensagem.
Primeiro passo
Cansou de recomeçar toda segunda feira?
- Endereço
- R. Miranda e Brito, 16, Irajá, Rio de Janeiro, RJ
- (21) 97007-4010
- @aerikavolotao
- Atendimento
- Consultório em Irajá, Rio de Janeiro